小さな買い物でモチベーションアップ

ギア
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自粛要請の解除に伴い、営業を再開するプールやジム、スポーツクラブが増えてきそうです。
ようやく泳げる! ということで、やる気が高まりますね。
このタイミングをチャンスと捉えましょう。

1ヶ月強ものあいだ、泳ぐことができなかったかたも多いかと思いますが、
体力とスキルを早く取り戻したいという気持ちが 再開直後のオーバートレーニングにつながり、すぐにモチベーションが下がってしまうことも不安です。

そこで、ライトなトレーニング用品を1品だけ、購入することをおすすめします。
トレーニング再開後、しばらくしてから使用開始する予定で買っておきましょう。

水泳は価格が控えめな用品が多いところも嬉しいポイントです。

わたしが購入したのはパドル。
プルの負荷を高めるギアです。

再開後2週間くらいを目処に、プルの感覚を取り戻した頃を見計らって使用開始する予定です。

他におすすめのギアはゴーグルです。
営業自粛中に清掃や塗装をおこなったプールが多い可能性があります。

清潔感のある風景をクリアな視界で楽しむことも、
モチベーションを高めてくれる要因となるでしょう。

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